Notre pratique régulière du yoga est riche en bien-être et en expériences agréables de soi. L’ouverture et l’élargissement de notre champ de perception des sons est l’une d’entre elles. Que se passe t’il dans notre cerveau à cet instant ? Qu’elle est l’importance et quels sont les enjeux de ce processus ?

Lorsque nous sommes stressés et fatigués, notre cerveau doit économiser ses ressources et se met à privilégier la prédiction et l’apparence à la réalité. Ce « réflex cérébral » s’explique dans le contexte du codage prédictif, une théorie générale du traitement sensoriel qui décrit la perception comme un processus de test d’hypothèse. Il suppose que le cerveau génère des prédictions sur l’apparence, le son, la sensation et l’odeur du monde physique dans l’instant suivant, et que les neurones chargés de traiter nos sens économisent des ressources en ne représentant que les différences entre ces prédictions et le monde physique réel.

Nos expériences passées, notre mémoire, nos croyances subjectives et nos traumatismes influent, lorsque nous ne sommes pas au top, sur ce que nous percevons de notre environnement corporel et extra-corporel. Notre cerveau balaye constamment le monde sensoriel en testant ses croyances par rapport aux informations sensorielles réelles.

Cet état de discordance a envahi tout notre cerveau, y compris les parties les plus primitives de celui-ci. Notre façon de respirer est elle aussi discordante et esclave de nos croyances. C’est la raison pour laquelle nous ne savons plus ventiler et la raison pour laquelle nous nous exerçons inlassablement pendant les cours à respirer correctement pour restaurer notre fonctionnement naturel.

Mais il y a pire encore: Ce processus de test d’hypothèse et de déni implicite de réalité est un véritable mal. Un mal sournois qui nous a conduit aux plus grands déséquilibres dans les écosystèmes à l’échelle planétaire: climat, biodiversité, déséquilibre des cycles biogéochimiques, acidification des océans…

Mais c’est un mal qui peut être enrayé si nous restaurons, sans tarder, la concordance entre soi et la réalité sensorielle de nos environnements corporel et naturel. Cette concordance s’expérimente comme une pleine conscience en Soi, un état de soi naturel et indicible. La pratique du yoga est un vrai retour à Soi, à la réalité, à longévité et à la liberté.