Le yoga traditionnel est une discipline qui permet de se préparer efficacement à nos activités de prescription (emploi, activités domestiques, éducation des enfants, entrainement sportif…) et aux contraintes que celles-ci imposent en matière de gestion du stress et d’optimisation de nos capacités personnelles (dynamisme, motivation, attention, joie de vivre, précision, créativité…). Son effet le plus significatif est de restaurer la présence mentale ou la pleine conscience de l’instant présent.
Si vous pensez, comme nous, que la présence d’esprit et le bien-être doivent être le fondement de toutes les organisations, nous pouvons apporter notre savoir faire et vous proposer 4 formules adaptées à votre besoin.
En cours collectifs
Si vous souhaitez pratiquer régulièrement le yoga et la méditation, à votre rythme et à proximité de chez vous.
En Team Building
Si vous souhaitez évaluer et stimuler la présence d’esprit et la cohésion de vos équipes.
En pause yoga
« Pause-yoga » est un moment régulier de pratique collective, sur le lieu de travail, pendant les heures de pause ou après le travail. C’est un moment conçu pour aider vos équipes à évacuer rapidement leur stress, refaire le plein de vitalité et assurer finalement l’efficacité de votre organisation.
En stages de yoga
Nos stages de yoga sont des moments de réflexion et de pratique destinés à solutionner des problématiques causées par le présentéisme. Cela peut être les maux de dos, le stress, la dépendance à l’alcool…ou tout autre thème en rapport avec les difficultés rencontrées par votre organisation.
Terre de yoga 