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• Renforcer votre vitalité pour vous maintenir en bonne santé.
• Développer votre souffle pour mieux contrôler vos émotions.
• Apprendre à mieux gérer votre stress.
• Prévenir les maux de dos par des étirements doux et progressifs
  
• Développer des capacités insoupçonnées de vous-même.
• Préserver et améliorer  vos capacités physiques et mentales pour vieillir dans la tranquillité.

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